Keto, Ketogene Ernährung

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Wer kennt das Wort Keto? Oder hat schon mal Ketogene Ernährung gehört ? Bei uns in der Schweiz ist das ganze noch nicht so ein wirklicher Hype, aber es kommen…

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Hanteln und Co.

Seit genau zwei Wochen, trainiere ich nun mit Hanteln und Co. im neuen Fitness-Studio. Ich bin total begeistert, auch wenn ich immer noch unsicher bin, wie wo und ob ich…

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Belohnung

Nach gut einem Jahr Fitness ( 3 mal die Woche) und einem Jahr Gewichtsabnahme und einem Jahr lang neuer Lebensstil musste dies unter die Haut verewigt werden. Ja unter die…

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Studio Wechsel

Huch, die letzte Zeit wusste ich einfach nicht was ich schreiben soll. Wenn ich mal eine Routine habe dann will ich euch nicht jedes mal das selbe erzählen oder Zeigen,…

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Muddy Angel Run

Es war einfach genial  Schlammig, kalt, glitschig und lustig zu gleich… Ich werde sicherlich wieder teilnehmen, das steht für mich fest  Nur wie wann und wo ist noch nicht ganz klar  Aber hier…

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Gewicht halten

Seit meinem Tiefstgewicht von 57.5kg im März, kam ich relativ schnell wieder auf 59-60kilos. Dieses Gewicht halte ich aber seither sehr konstant, ausser es ist Urlaub, dann geht es gerne…

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Aus Charge wurde Ionic

Wie ihr ja wisst hatte ich eine FITBIT Charge 2, da ich aber regelmässig meine Strecken aufzeichnen wollte via GPS und dies mittels Kopplung dem Handy einfach nicht 100% klappte,…

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Winter Klammotten Ade

Es ist so toll, das neue Wetter da draussen, es ist genial, Sonne, Warm, Wasser, es ladet für kürzere Hosen und Röcke… doch hoppla das passt nicht mehr, dies ist…

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Vergleichen

Die Zeit läuft wie im fluge und ich komme kaum dazu noch hier etwas zu schreiben  Job, Lernen, Haushalt, trainieren, frisch kochen, Kind und Familie und Pferd gerecht werden… jaja…

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Kcal zählen ist nicht alles

Das Wochenende war ja Wetter mässig echt bescheiden, also zu mindest bei uns im Aargau lies die Sonne auf sich warten.. bis es Montag wurde ähm neh sie scheint auch…

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